立冬以来，气温逐渐下降，昼夜温差增大，心脑血管疾病进入高发期。如何在冬季有效预防心脑血管疾病，记者走访了常德市第一中医医院相关专家。
冬季低温容易导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液黏度增高，心、脑负担加重，动脉粥样硬化斑块易破裂，冠状动脉易痉挛，从而诱发心脑血管疾病。医生介绍，心脑血管疾病的高危人群主要为50岁以上中老年人，“三高”患者，有嗜烟、酗酒、熬夜习惯或精神压力过大的人群。而心脑血管疾病发病时往往较为突然、不可预测，因此，日常预防变得尤为重要。
常德市第一中医医院心内二区老年病科负责人 周怀能：
饮食上可以多补充膳食纤维，冬季昼夜温差大，锻炼时要注意保暖，不宜盲目进行过度、剧烈的运动，尽量每半年体检一次，日常多测量血压，多监测血糖水平，做到早预防，早用药。
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来源：武陵区融媒体中心
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